Hej,

Denna vecka får vi återigen dra igång dom efterlängtade träningarna utomhus enl gällande direktiv från smittskydd Stockholm KUL!. Vi kör igång träningarna nu på torsdag och vi vill att grabbarna har på sig löparskor när dom kommer till träningen samt att fotbollskorna ligger i väskan. Lite beroende på hur förhållandena ser ut på plan så kommer vi anpassa träningarna efter det. Viktigt att alla svarar så snabbt man kan om man kommer eller inte på träningen (men alla kommer väl)så underlättar det vår planering.

2021 nu kör vi!

//Ledarna

Hej!

Hoppas att hemmaträningen gått bra! Restriktionerna för utomhusträning verkar lätta i nästa vecka - vi meddelar er här inom kort, om vad som händer med våra gemensamma träningar framöver. Tills dess att vi kommer igång igen,  så fortsätter vi med hemmaträning. Här kommer ett lite uppdaterat hemmaträningsprogram med några utmaningar på förra veckans övningar. Mycket känner ni igen, några saker har ändrats lite...

hemmaträning 2.0

Lycka till!!!

Hemmaträning P09

Hej

Det är ingen träning på tisdag som det kom en kallelse till för en stund sen. Det blev bara ett litet fel i aktiviteten. så fort vi vet mer gällande restriktionerna så kommer mer info.

//Per

Hej alla underbara spelare och föräldrar!

Hoppas ni har haft en bra semester. Just nu ser det ut som att säsongen inte kommer igång förens tidigast 26/1. Men medans vi väntar ivrigt så har vi en massa saker att se fram emot under 2021! 

Den största förändringen 2021 är att vi kommer att spela på stor 7 mot 7 plan i år samt att det kommer att bli längre byten. Det innebär att vi kommer ha större ytor att spela på och att spelarna inte kommer att byta position lika ofta som förra säsongen. Målbilden är att ingen ska vila mer än 10 minuter under en match.  Vi tränare tror att båda delarna kommer att gynna oss som lag.  

Under träningarna så kommer fokuset övervägande ligga på individuell utveckling. Vi har under hösten som gått tränat mycket på olika finter och olika sorters mottagningar.  Det kommer vi fortsätta med i hög utsträckning samt att vi kommer introducera några nya tekniska och teoretiska moment. Till exempel ska vi börja träna på att nicka och att göra väggspel samt lära oss hur vi ska positionera oss på hörnor. Vi ska även repetera grundläggande koncept så som försvarssida och täckning. Vi kommer även fortsätta jobba med funktionell styrka, balans och koordination för att undvika skador och för att se till att killarna ska kunna idrotta och må bra hela livet. 

Vi tränare ska fortsätta jobba med övervägande positiv förstärkning, med tydliga instruktioner och enkla övningar för att träningarna ska bli så lärorika och roliga som möjligt. Detsamma gäller såklart på matcherna också!

Aktiviteter 2021

Det närmaste som kommer är förhoppningsvis ett uppstartsläger på hemmaplan, mer info kommer när vi vet om och när vi kan genomföra det! Dalecarlia är något som både vi tränare och spelare verkligen längtar efter och hoppas på att få genomföra! Utöver Dalecarlia Cup planerar vi att spela en cup på våren och en cup på hösten samt att vi antagligen kommer att ha cup på hemmaplan precis som förra året.

Sen har vi ju såklart fantastiska lagaktiviteter framför oss också! Senast hade vi en underbar kväll med lekar, fiske och bad. Något som vi planerar att göra mer av och gärna med hjälp av er föräldrar! Hör av er om ni har några roliga idéer! 

Sankt Eriks Cupen 2021

Vi har även till denna säsong anmält två lag till seriespel som är baserat på den trupp vi har i skrivande stund.

Så fort vi vet att vi kan börja träna så skickar vi kallelse, så håll utkik! Tills dess önskar vi god fortsättning.

/Leo och resten av tränarna 

PS! När ni kommer tillbaka så kommer vi ha en kicktävling, bäst att ni börjar smygträna redan nu och glöm inte att kolla in teknikfilmerna som vi skickade ut om tidigare som är bra hjälpmedel när ni tränar själva hemma.