Lägret startar med vanliga lördagsträningen kl 9-10.30.

Efter träningen behöver vi föräldrars hjälp att bära in väskor, sovsäckar mm i klubbhuset. Efter det kan ni lämna barnen till oss. Vi tränare kommer då att äta lunch med barnen. Viktigt att alla barn har med sig en matlåda som kan ätas kall och dryck till lunch.

Vi kommer sedan att träna ett pass till på em samt leka och bada. På kvällen kommer vi att äta middag i klubbhuset och har två frivilliga föräldrar  som anmält sig att hjälpa till. 

På söndagen äter vi frukost och kör fm träning. Lägret avslutas kl 10.30 på söndag 25/8 vid klubbhuset.

Kom ihåg att meddela ev allergier till Lina ((linabergholm@gmail.com).

Att packa:
Liggunderlag
Sovsäck
Gosedjur
Träningskläder
Handduk
Tandborste
Varm tröja
Regnkläder
Badkläder

Ses snart!
Hälsningar tränarna

Hej

Hoppas ni alla har en fin sommar med ledighet, bad, träning och tid med familjen.

Om några veckor är det dags att dra igång friidrottsträningen igen och det gör vi med träningsläger den 24-25/8.

Lägret startar med vanliga lördagsträningen kl 9-10.30. Sedan äter vi medhavd picnic-lunch (alla tar med eget). Efter picnicen vinkar vi hejdå till föräldrarna och vi ledare och barn flyttar in i klubbhuset och har aktiviteter/träning på em. På kvällen är tanken att vi äter middag i klubbhuset. Då tar vi gärna hjälp av minst 2 föräldrar med matlagningen. Anmäl er till Lina om ni har möjlighet att vara med och jobba i köket (linabergholm@gmail.com).

På söndagen äter vi gemensam frukost och kör fm träning. Lägret avslutas kl 10.30 på söndag 25/8 vid klubbhuset.

För att vara med på detta roliga uppstartsläger anmäler ni er genom swisha 250 kr till Håkan Jalvén, 070-491 72 03. Det är redan nu 15 barn anmälda. Sista dagen för anmälan och betalning är 10/8.

Meddela ev allergier till Lina (linabergholm@gmail.com).

Är det något barn som inte vill sova över men ändå vara med på lägret så är det möjligt att åka hem och sova och komma tillbaka på söndag till frukost.

Att packa:

Liggunderlag
Sovsäck
Gosedjur
Träningskläder
Handduk
Tandborste
Varm tröja
Regnkläder
Badkläder

Hoppas vi blir ett stort gäng på detta läger! Vi ser fram emot att komma igång och träffa alla glada friidrottare.

Hälsningar tränarna

Hej

Imorgon är det avslutning på friidrotten. Vi tränar som vanligt kl 9. Runt kl 10 avslutar vi gemensam aktivitet m föräldrarna så kom gärna ombytta. Efter det fikar vi gemensamt . Ta med det ni själva vill fika. 

Ses imorgon! 

Tränarna

Information om de återstående träningarna för vårterminen samt läger i augusti.

Hej!

Det blir som sagt tidigare ingen träning på lördag, istället åker de som anmält sig och tävlar på Sundbybergs ungdomsspel.

Nu finns tidsprogrammet publicerat på Sundbyberg IK:s hemsida. Tävlingarna drar igång kl 10.00 och håller på fram till ca kl 13.00. Vi behöver vara på plats senast kl 09.00, så vi möts på Circle K i Brunn kl 07.45 och fyller upp så många bilar vi behöver. Avfärd senast kl 08.00.

Ta med vattenflaska och tävlingskläder (Ingarö IF-T-shirt om ni har, annars går det bra med vad som helst). Matsäck är också bra att ha, men det kommer att finnas en cefeteria på plats. 

Vi ses på lördag,

Tränarna